Formation Bien-être au travail

Cette formation s’adresse à toute personne (salarié, manager, RH, dirigeant) qui souhaite améliorer le bien-être au travail et la qualité de vie au travail (QVT) de façon concrète. Elle est particulièrement utile si vous voulez réduire les tensions (physiques et mentales), prévenir les risques psychosociaux (RPS), mieux gérer les situations de conflit, et mettre en place des habitudes simples pour tenir dans la durée. Vous repartez avec une méthode claire : comprendre les leviers de la QVT, mesurer ce qui compte, agir progressivement, et intégrer la prévention du stress dans votre quotidien professionnel.

À l’issue de la formation, vous saurez :

• Expliquer clairement ce qu’est la QVT et ses principaux leviers (santé, organisation, relations, performance).
• Choisir des indicateurs simples pour mesurer la QVT et suivre une évolution.
• Lancer une démarche QVT : acteurs à mobiliser, diagnostic, priorisation et plan d’action.
• Identifier les RPS (signaux d’alerte, facteurs, situations à risque) et adopter une logique de prévention.
• Comprendre comment intégrer la prévention (dont le stress) dans le Document Unique (logique de démarche).
• Reconnaître les signes du stress et réduire la charge émotionnelle au quotidien.
• Appliquer des techniques concrètes : respiration, routines anti-stress, préparation mentale, gestion des pics.
• Mieux gérer les situations de tension : communication, coopération et désamorçage des conflits.

• Comprendre la QVT : définitions, leviers, liens avec la performance et l’engagement.
• Mesurer la QVT : approches centrées sur la santé au travail et approches psycho-comportementales.
• Pourquoi les entreprises s’engagent : organisation, sens, relations, management, résultats (même émergents).
• Piloter une démarche : diagnostic, expérimentations, évaluation et espace de discussion.
• Risques psychosociaux (RPS) : prévention, facteurs, acteurs, outils et situations sensibles.
• Intégrer les RPS dans le Document Unique : repérer, analyser, estimer l’impact et construire un programme d’actions.
• Gestion du stress : comprendre, prévenir, reconnaître les signes et agir au quotidien.
• Techniques pratiques : respiration, routines anti-stress, préparation mentale (prise de parole, rendez-vous).
• Burn-out : cadre, signaux d’alerte et bonnes pratiques de prévention.

Aucun.

Savoir allumer un ordinateur, se connecter à Internet et accéder au lien de connexion à la plateforme E-learning.

Processus unique : demande → signature du contrat → début de la formation (après le délai de rétractation légal).

Formations prises en charge OPCO : la demande préalable de prise en charge doit impérativement être saisie en ligne par vos soins.

Une fois le dossier validé : entrée / sortie permanente durant toute la durée de votre formation.

Vous disposez d’un délai de rétractation de 14 jours.

• Point en amont de la formation avec restitution du besoin client.
• Point en fin de journée de formation : recueil des impressions, régulation selon l’évolution pédagogique.
• Évaluation à chaud en fin de formation : débriefing et régulation sur les points soulevés.

A2D Formation s’engage à adapter chaque formation aux besoins réels du stagiaire. L’animation est basée sur une pédagogie active, avec des exercices pratiques et personnalisés permettant l’ancrage en temps réel. Cette animation s’appuie sur une alternance d’exposés théoriques et pratiques.

Un accès E-learning sur la plateforme est mis à disposition, avec mise en place d’un accompagnement tutorat.

Les personnes qui rencontreraient des difficultés pour cause de situation de handicap, même léger, même provisoire, sont priées de bien vouloir nous consulter au moment de leur inscription afin d’évaluer ensemble un dispositif d’adaptation.

Pour toutes informations supplémentaires : contact@a2dformation.com

Oui : vous clarifiez les leviers de la QVT, ses liens avec la performance et l’engagement, et ce que ça implique concrètement dans l’organisation du travail.

Oui : vous saurez choisir des indicateurs pertinents, éviter les “mauvais signaux”, et suivre une évolution sans usine à gaz.

Oui : vous suivez une logique pas à pas (mobiliser, diagnostiquer, tester, évaluer, pérenniser) pour passer de l’intention à l’action.

Oui : vous comprenez la logique de prévention (repérage, analyse, plan d’actions) et comment intégrer le sujet dans une démarche structurée type Document Unique.

Oui : vous apprenez à reconnaître vos signaux, réduire la charge émotionnelle et appliquer des exercices simples (respiration, routines, préparation mentale) utilisables immédiatement.

Oui : elle vous donne des repères clairs sur la QVT, des outils de prévention du stress et des clés relationnelles utiles dans n’importe quel poste.